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| 2月18日（月） |
| 本日はちょこっとお勉強会に行ってきました。 午後から2箇所に移動したのでおやつまで･･･。 朝：五穀米 野菜とキノコの炒め物 ワカメの味噌汁 おから 昼：ピリ辛豆腐鍋定食 （鍋もの、ご飯、スパゲティーサラダ） おやつ：アップル入りのパン 夜：居酒屋 （豆腐、鳥手羽、海鮮サラダ、鳥唐揚げ、ジャコ、肉じゃが） 焼酎3杯 ビール1杯 夜食･･･：ししゃも コーンスープ（缶） やってしまいました。 これってどうよ・・・・。 今日は体重測ってませんが昨日は58.8ｋｇでした。  |
| 2月１４日（木） |
| 皆さんバレンタインですね。 去年の秋に別れてから一人のため今年は誰にもあげれませんでした。 今までどうでもよかったけど一応あげる って感じだったのに相手いないと寂しいですね。 さて、本日の食事です。 朝：雑穀米 味噌汁（ほうれん草） 昼：ナポリタンスパゲティー サラダ 夜：麻婆豆腐 ピリ辛もやし 海鮮おこげ 今日は怖いので体重測定はなし･･。 逃げてもしょうがないけどね。 ↓↓クリックお願いします！！ FC2 Blog Ranking 人気ブログランキングへ |
| 2月13日（水） |
| バレンタイン1日前ですね。 今年は久々に誰にもあげれません。 長年付き合ってると、案外楽しめてたのに･･･。 別れっていろんなところで考えさせられますね。 朝：キャベツと豚の炒め物 雑穀米 昼：焼き鳥重定食 夜：かき揚げうどん 体重減ってきてたのに･･･ 58.5kgに・・・ 増えたぁ！！（涙） ↓↓クリックお願いします！！ FC2 Blog Ranking 人気ブログランキングへ |
| 2月12日（火） |
| 連休明けの仕事です。 なんかだらだらしますね。 朝：混ぜご飯 昼：味噌煮込みきしめん 夜：キャベツと豚肉の炒め物 おから 豆腐 雑穀米 体重は 57ｋｇでした。 ちゃくちゃくと減ってってます。 ちょっとうれしい。 ↓↓クリックお願いします！！ FC2 Blog Ranking 人気ブログランキングへ  |
| 2月11日（月） |
| 3連休の最後です。 本日は両親が遊びに来たので ランチやら旅行土産のカステラを持ってきてくれました。 朝：チーズトースト 昼：銀杏の混ぜご飯 きんぴらごぼう 焼き豚（1欠片） おやつ：カステラ 夜：ご飯と混ぜご飯をそれぞれちょっと きんぴらごぼうの残り 焼き豚（3枚） 大根の葉とジャコの炒め物 やっぱり一人分作るときとまるっきりメニューが違う。 母はすごいですね。 ↓↓クリックお願いします！！ FC2 Blog Ranking 人気ブログランキングへ |